个人信息是简历的第一块内容，也是最容易出"低级错误"的部分——邮箱写错、电话少一位、地址写成老家的让 HR 以为你不在本地。这些错误直接导致"简历都没被看完就淘汰了"。
必填信息（缺一不可）
| 字段 |
格式要求 |
常见错误 |
| 姓名 |
真实全名 |
写"张先生"、英文名（除非投外企）、网名 |
| 手机号 |
1XX-XXXX-XXXX（建议加分隔符） |
少一位、关机、欠费停机 |
| 邮箱 |
姓名拼音@正规域名 |
用 QQ 邮箱的"非主流昵称"邮箱、写错域名 |
| 求职意向 |
目标岗位（精准） |
写"不限"、写多个不相关方向 |
选填信息（有就写，没有不写）
| 字段 |
建议 |
| 所在城市 |
写当前所在城市，HR 判断你是否需要 relocate。如果愿意去其他城市，加一句"可接受 XX 城市" |
| 工作年限 |
社招建议写，如"5 年经验"。应届生不写 |
| 政治面貌 |
投国企/事业单位/公务员写（党员是加分项），投私企/外企可不写 |
| 出生年月 |
投国企/传统行业可写，投互联网/外企可不写（避免年龄歧视） |
绝对不能写的信息
- 身份证号：简历不是入职登记表，身份证号属于高度敏感信息，绝对不要写在简历上
- 详细家庭住址：写到"XX 市 XX 区"即可，不要写具体门牌号
- 父母信息：家庭关系与求职无关，除非投的是家族企业
- 身高体重：除非投模特/空乘等有硬性要求的岗位，否则不需要
- 婚姻状况：招聘方不应以婚育状况筛选候选人，你也不必主动提供
- 银行账号、支付宝账号：任何财务信息都不要出现在简历上
邮箱和电话的细节
邮箱：
- 建议注册一个专门的求职邮箱，格式为 姓名拼音@域名，如 zhangsan@163.com
- 避免使用带非主流字符的邮箱名（如 xiaokeai123@qq.com）
- 如果投外企，建议用 Gmail 或 Outlook
电话：
- 保持 24 小时开机、不设骚扰拦截（HR 可能用座机打）
- 如果人在外地但手机号是老家号，不用担心——HR 主要看所在城市
- 微信同号可以备注，方便 HR 加微信沟通
标准格式示例
张三 | 求职意向：Java 开发工程师 | 北京
📱 138-0000-1234（微信同号） | ✉️ zhangsan@gmail.com
5 年工作经验 | 本科 | 已离职，可立即到岗
这些坑千万别踩
- 用 QQ 邮箱但昵称是非主流——发邮件时对方看到的发件人是"葬爱家族·冷少"，HR 会以为自己收到了垃圾邮件。在邮箱设置里把发件人名称改为真实姓名。
- 手机号是外地的但人不在当地——如果你在深圳找工作但手机号是河南的，简历上写"所在城市：深圳"，HR 就不会因为号码归属地误判。
- 联系方式分散在简历各处——姓名、电话、邮箱放在一起，最好在简历最上方形成一个"信息条"，HR 一眼就能找到。
- 用 163/sina 等老邮箱但不检查——很多人注册后再也没登录过，HR 发的面试邀请就石沉大海了。每天检查一次求职邮箱。
个人信息是简历的"门牌号"，HR 找到你靠的就是这串信息。检查三遍：电话通不通、邮箱对不对、城市写没写。