跳槽是涨薪最高效的方式，但要价有讲究：太低亏自己，太高吓退对方。
常见幅度参考（市场区间，因岗因人而异）
- 平级跳槽：普遍 15%–30%。
- 升职跳：30%–50% 甚至更高。
- 跨行/降维：可能持平或略降，换赛道价值。
要价逻辑
- 基于市场同岗中位（用招聘平台/同行打听）。
- 基于你上家薪资（多数公司参考 current）。
- 基于你带来的稀缺能力。
谈薪策略
- 先让对方出 range，再对齐你的期望。
- 期望写区间而非死数，留弹性。
- 不只看 base，看总包（奖金/期权/补贴）。
红线
- ❌ 虚报上家薪资（背调会穿）。
- ❌ 要价远超岗位预算，直接出局。
- ❌ 只谈钱不谈价值。
一句话总结
跳槽涨薪 = 参考市场+稀缺度，要 15%–30% 常态，虚报薪资是大忌。